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             (2007年6月13日改訂） 来訪者(2000/12/01-) ご意見は、大歓迎です！ リンクはトップページへ！ ご連絡はこちらへ Contact address 
ちくま新書 『眠りの悩み相談室』 〜ぐっすり眠れた？〜 粂 和彦 著 \735 ＜好評 発売中！＞ |
 このコーナーでは、個別の相談を受け付けます 現在の回答状況： |
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【最初に】これまで約2000名の方から相談を頂きました。最初の約1000名分を分析し（年齢・性別・悩みの簡単な分類）、2004年7月に日本睡眠学会総会で発表しました。 ご相談をされる場合、以下の注意点を必ずお読み下さい。 １．このサイトの内容を必ずお読み下さい。またできる限り私の著書も読んでから御相談下さい。これらを読んで頂けば、ある程度は自分で解決できます。 ２．相談は医療行為ではなく、費用はかかりません。メールのやりとりだけですから制約・限界があり、当然、治療もできません。病気だと思われる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。また緊急の相談もお受けできません。 ３．既に治療を受けている場合、医療対象ですからメール相談は受けられません。たとえば、うつ病で受診中の方は、うつ病の現在の重症度が大切ですが、その判断はメールでは不可能です。「今、飲んでいる薬で大丈夫なのか？」という質問をよく頂きますが、主治医の意見とその薬を必要とする根拠がわからないと、お答えできません。まず主治医に疑問点を質問して下さい。主治医のコメントと許可が得られれば、相談を受けられる場合もあります。 ４．相談内容のプライバシーは必ず守ります。ただし一部の情報を統計として使用します。また、「よくある質問」などの個人が特定できない形で、内容を紹介する可能性があります。 ５．お返事は、１〜２週間以内に「例外なく」全て回答します。このページ上部の「回答済みの日付」が、相談日よりも後に更新されたのに、もし回答が届かない場合は、メールアドレスの間違いか、メールの紛失ですから、こちらから、お問い合わせ下さい。 ６．ご本人からの相談のみですが、ご家族など基本情報が得られる場合に限り相談を受けつけます。 その場合、問診表には、ご自身のことではなく、相談の対象になる方のことをお書き下さい。 ７．多くても２−３回以内のメールの交換で提案を行える程度の内容とします。それを超えるようなケースは、メールで相談を受けるのは困難と判断します。また治療過程を継続してサポートすることはできません。 ８．原則として具体的な医療機関・医師の紹介は行いません。睡眠学会の睡眠医療認定医・認定医療機関の一覧などを参考にして下さい。 ９．現在の睡眠時間と習慣が重要ですから、エクセルをお持ちの方は、下記の睡眠日誌を２週間程度つけて、相談フォームに添付して下さい。特に睡眠時間がずれてしまったり、睡眠時間がとても長い場合には、よくわかります。なおＰＤＦ版の場合、書き込むことはできませんので送れませんが、記録は役に立ちます。 睡眠日誌： エクセル版（エクセルをお持ちの方はこちらを）：sleeplog2.xlsx (80 kbyte) エクセル版（エクセル版・以前の2003形式です）：sleeplog2.xls (125 kbyte) ＰＤＦ版 （エクセル版の中の、記録用の部分だけです）： sleeplog.pdf (56 kbyte) 以上を了解した上で、相談したい方 ＝＞こちらから相談ページに進んで下さい |
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